Loslassen - fließen lassen

Kennst du das wohltuende Gefühl der Ruhe und Entspannung,

die sich in dir breit macht,

wenn du einige Zeit an einem fließenden Gewässer verweilst?

Dein Blick bleibt verbunden mit dem Wasser.

So wie es fließt, nimmt es all deine Gedanken mit.

Vielleicht magst du bewusst etwas loslassen

oder einfach nur stehen

und still werden.

Spür deine Atmung und atme entspannt aus.

Übergib dem Wasser, was du im Moment nicht brauchst.

Genieße die Lebendigkeit und Bewegung des Wassers.

Alles ist im Fluss.