Vita

Betriebswirtschaftsstudium an der Johannes-Kepler-Universität-Linz Schwerpunkt Finanz-, Personal- und Rechnungswesen

Gesundheitspädagogin Sebastian Kneipp Akademie

Atemlehrerin nach Bojanovski

Ausbildnerin und Supervisorin Telefonseelsorge

Psychotherapeutin (HPG)

Mediatorin / Konfliktmanagement

Akademische Wirtschaftstrainerin (Universität Salzburg)

Change Manager (IHK)

Public Relation (BFI)

Systemischer Coach (WiFi)

Wald-Gesundheitstrainerin Kneippärztebund Bad Wörishofen – Kompetenzzentrum für Waldmedizin und Naturtherapie

Wald-Therapeutin Kneippärztebund Bad Wörishofen – Kompetenzzentrum für Waldmedizin und Naturtherapie

Achtsamkeitstraining im Wald Deutsche Waldbadeakademie

Natur-Resilienz-Trainer Deutsche Waldbadeakademie

Abteilungsleiterin Gesundheitsbildung – Staatliche Kurverwaltung Bad Reichenhall

Geschäftsführerin/ Kurdirektorin der Bayerischen Staatsbad Bad Reichenhall Kur-GmbH Bad Reichenhall/Bayerisch Gmain

Freiberuflich

Durchatmen

Aktualisiert: 30. Aug. 2022

Wenn es im Alltag mal eng wird oder drunter und drüber geht oder kein Weg sichtbar ist, gerade dann ist es notwendig langsam fließend auszuatmen und den Einatem kommen zu lassen. In entspannt-aufrechter Haltung den Atem hinausströmen lassen, durch die locker aufeinander liegenden Lippen, langsam fließend und die Pause, die vielleicht entsteht abzuwarten und den Einatem von alleine einströmen zu lassen. Nimm dir diese kurzen Momente für dich Zeit, bei dir anzukommen, dich zu spüren und deiner Atemkraft den Raum der Entfaltung zu geben.